jajka sadzone

[...] mam jeść :) Może napiszę Ci przykładowy dzień : Śniadanie 2 Bułki razowe,biały chudy twaróg,pomidor,cebula,sól do smaku,herbata Obiad udko z kurczaka/filet z kurczaka/ryby/jajka sadzone do tego warzywa i z 2-3 ziemniaki,przed treningiem jogurt naturalny/kefir/maślanka i jakiś owoc,po treningu najczęściej 2 szklanki Mleka 2% do tego 2+3 jajka z [...]

[...] Plus taki, że dostałem od babci pierogi, więc będę miał akurat po treningu :) Dieta: Okno 13-19 1. Placuszki /SFD/2017/3/15/ecf0ac8bff8e4af5880857687f0afbe7.jpg 2. Tosty, jajka sadzone, orzechy /SFD/2017/3/15/ab9a8643b8d1433fbd2e36c409ac84fc.jpg 3. Artystyczna papka (kura, ser żółty, cebula, pieczarki) [...]

Taki zjarany ze na pośladkach jajka sadzone można smażyć XDD

bo masz taki plaski leb ze jajka sadzone mozna w biegu robic

[...] Banan ja też mam 5 czerwca :)) hahaha Damian hehe dzięki :-D Seba u nas jest kilka takich miejsc. W innej podają takie 3 piętrowe -600g wołowiny z wybranymi dodatkami, np. jajka sadzone itd. :-PP ale to stestuję dopiero po zawodach %-) Dzisiaj wtorek, 5 dni do Opola. Do jutra robię jeszcze aeroby po 30 min. Od czwartku już odstawiam aero i [...]

Dzisiaj 3 posilki Jajka sadzone, paroweczki, warzywa, domowa granola z jogurtem greckim /SFD/2018/7/1/0cf4e13e23ea4227be29a83c67476177.jpg Gulasz wolowy, mizeria ziemniaczkii kiszona kapusta, a na deser tarta /SFD/2018/7/1/64e38d91da63408395f965f7c323cb2b.jpg /SFD/2018/7/1/d135362d24df4f47ad7f33ba5f1a6ebd.jpg Twarozek.z owocami, granola i kostka [...]

Jedzenie z wczoraj Wolowina z batatem i warzywami /SFD/2018/9/20/72eea2a0100c4b80aae4509b66a0bf01.jpg Jajka sadzone z awokado, kiszona i pomidorem /SFD/2018/9/20/70b75d59bf9b41868cff67e0cc260321.jpg Salatka z wolowina i tunczykiem, z sosem jogurtowym /SFD/2018/9/20/8bc8e3c363214ec0863431fa7417e676.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-09-20 [...]

[...] jedzonko Eliminacje wegli ciag dalszy Po treningu wolowina z batatem Na drugi posilek wolowina z warzywami /SFD/2018/10/2/7cba431278c847518fc640a4cff8751a.jpg W domu jajka sadzone i warzywa /SFD/2018/10/2/ea595201394748aea37176ef71c3c92e.jpg A na kolacje pudding z mleka kokosowego /SFD/2018/10/2/467765563ce94e11af48a05057d42e1b.jpg [...]

[...] z ryżem, grzybami shitake i tajskim curry. Sałatka warzywna z wołowiną i nasionami słonecznika. /SFD/2018/10/6/b1c72653aaae43fdb64c15acb9314f9d.jpg Wolowina z shitake i jajka sadzone. /SFD/2018/10/6/b6add569c754475cb6ee5f74f2e95b76.jpg Pudding, test nowego smaku białka (kremowego) /SFD/2018/10/6/e4d017c69a684a228d21dd388324ae2e.jpg Zmieniony [...]

Wczoraj jedzenie wyglądało tak: Wołowina z batatem i grzybkami Wołowina z grzybkami i warzywami /SFD/2018/10/9/6beca42ac6894dcca571ec9e393b28a4.jpg Jajka sadzone i sałatka z pomidorów i awokado, z lazurem /SFD/2018/10/9/9957e31bd0e7419c9e9c71e481529140.jpg Shake truskawkowy z midgałami i orzechami macadamia [...]

Wczoraj niskie wegle Wołowina z warzywami i dynią /SFD/2018/10/17/400b95f357564429b253ba61dec489f5.jpg Sałatka z sosem jogurtowym i wołowiną /SFD/2018/10/17/23895b5bc90f4676a6e6536593f7fada.jpg Jajka sadzone /SFD/2018/10/17/81840351108b4bcfa996e5de4b57e410.jpg Pudding z jagodami i malinami /SFD/2018/10/17/5f4bbd255f7d40b09cd8d5dc2153ae28.jpg [...]

Dzień przed pół maratonem Po treningu batat i wołowina /SFD/2018/10/19/a61b5406598041f0b9da1d484a727556.jpg Wołowina z warzywami i awokado /SFD/2018/10/19/0d8c06f8f26b44fb89e78dd0974fdc5b.jpg Jajka sadzone z sałatką /SFD/2018/10/19/8242f7a28c9048f49fdb093032b7c8d6.jpg Kwas chlebowy (bezglutenowy) z zakwasu gryczanego od Kwasnego Piotrka [...]

Wczoraj po weekendowym obżarstwie mało kcal W pracy dwa razy sałatka z wołowiną i sosem jogurtowym /SFD/2018/10/23/df723c2464d34f86ac26dc84d6f9f13f.jpg Jajka sadzone z awokado i kiszoną kapustą /SFD/2018/10/23/d82be9fd0f444224be9526933d39f3da.jpg Jogurt grecki, wpc, wiórki koksowe i jagody /SFD/2018/10/23/7093dafa1f0a4869aaa0f242f6565b85.jpg [...]

Wczoraj troszkę mniej jedzenia niż zwykle Jajka sadzone z boczkiem i kanapkami z pieczywa żytniego na zakwasie bez drożdży /SFD/2018/12/30/49141f7088984b90bed466b843786572.jpg Sushi w Esencja Sushi /SFD/2018/12/30/90a8f6398d3449cc8a3fc3659f5273d5.jpg /SFD/2018/12/30/0c507ff1d869497fa3e9cc253f61a454.jpg Sałatka z tuńczykiem i makrelą [...]

Keto styczeń dzien 7 Dwa pudła z.wolowina i warzywkami Jajka sadzone z awokado i kiszoną Pudding z wpc, chipsami kokosowymi, płatkami migdalowymi i jogurtem greckim /SFD/2019/1/8/be1357b2103f407e884c8a7fba7bb1c7.jpg /SFD/2019/1/8/07eb490c786a432a8d728b85d7502a33.jpg /SFD/2019/1/8/aab961b36b874842b997c407aca3f550.jpg

Wczorajszy dzień w sumie to dwa posiłki weszły Burgery wielomięsne z frytkami /SFD/2019/3/17/c4b736e7fde549adaba96023a1912567.jpg Pudding twarogowo owocowy /SFD/2019/3/17/80cef0c77dc34d96975d87915445c9bc.jpg Szklanka mleka tłustego /SFD/2019/3/17/e002c2f5ebce45f6ad136d4cfe36fcc4.jpg Jajka sadzone na żółtym serze [...]

Na szybko z dzisiaj Jajka sadzone na serze z feta /SFD/2019/3/17/d72b5c77d49a493681963e2033b0c714.jpg Pudding orzechowy /SFD/2019/3/17/5719a9cf61b34f5bb4112e9ed6e2fc7a.jpg Ciastki cioci (na zdjecii brak Lindora i batonu proteinowego Bakaland) /SFD/2019/3/17/6cf9bff70e374e33ac6030c5507194f4.jpg Serek wiejski (shake bez zdjecia) [...]

Wczoraj wpadło Burgery wielomięsne + ryż ze szpinakiem i papryką /SFD/2019/3/19/c6d49aa94b984c5d9b5e70df5c5d08da.jpg Jajka sadzone na żółtym serze z warzywami /SFD/2019/3/19/be29461ae88d438ebf5ff4537cf95d38.jpg Pudding z borówkami /SFD/2019/3/19/090cf98e28ef41c1a9aa0bff15e4ad91.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-03-19 08:37:59

Wczorajsze jedzonko Sałatka gigant /SFD/2019/3/21/080a3ce6369b4048a5813d201bba0605.jpg Shake gigant bananowo twarogowy /SFD/2019/3/21/384ffd53912e4615b2478f5b25b580de.jpg Jajka sadzone na serze /SFD/2019/3/21/b81c1924ad7f49af8e8866428892abe6.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-03-21 06:41:48

Dzisiaj dzień keto - kompletna regeneracja Sałatka gigant z makrelą, wątróbką z dorsza i tuńczykiem z sosem jogurtowo musztardowym /SFD/2019/3/21/70179d03aaa34a859f6b0bb7046945a1.jpg Jajka sadzone na serze /SFD/2019/3/21/f0c59907bdfd4ced8a5b2cceeeb2ee8e.jpg No i kolejny raz zdarza mi sie, że robie zdjecie, slysze i widze, ze jest zrobione a tu [...]